湘南ポタリングル巡り
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自転車散歩(ポタリング)＋美味しいもの(グルメ)＋巡る
＝「湘南ポタリングル巡り」へようこそ！
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湘南国際マラソン回避ポタ
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1040434.html
スプロケをヘタレ仕様に変更したので、調子みがてらお山の方へポタしてきました。今日は湘南国際マラソンでR134号が交通規制なので海岸線は走れないしね！お山と言っても、宮ケ瀬ダム（観光放流）～湖周回～裏ヤビツといったルートです。宮ケ瀬の紅葉は中旬が見頃かな？、裏...
pinarellosniper
2009-11-08T18:12:17+09:00
自転車ポタ
スプロケをヘタレ仕様に変更したので、調子みがてらお山の方へポタしてきました。
今日は湘南国際マラソンでR134号が交通規制なので海岸線は走れないしね！
お山と言っても、宮ケ瀬ダム（観光放流）～湖周回～裏ヤビツといったルートです。
宮ケ瀬の紅葉は中旬が見頃かな？、裏ヤビツはもう終わりですね・・・。
ゴメンナサイ！、本日所用により取り急ぎ裏ヤビツの布川橋の写真だけアップしま～す。
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冬のポタはレイヤリングが基本です！
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1039042.html
冬は寒いからといって厚手のジャケットを着るのはご法度！汗をかいたときにジャケットを脱ぐと「汗冷え」をしてしまいますよー。寒いシーズンで快適にポタするためには、天気や体温（運動量）に応じてレイヤリングで温度調節することが肝要なのです。インナーからアウターま...
pinarellosniper
2009-11-07T10:29:58+09:00
自転車パーツ・グッズ
冬は寒いからといって厚手のジャケットを着るのはご法度！
汗をかいたときにジャケットを脱ぐと「汗冷え」をしてしまいますよー。
寒いシーズンで快適にポタするためには、天気や体温（運動量）に応じてレイヤリングで
温度調節することが肝要なのです。
インナーからアウターまでのウェアを適切に組み合わせ、トータルでウェアの性能を発揮
させるのがレイヤリングの基本です。
私は次の「インナー」・「ミドル」・「アウター」の3つのレイヤリングを基本としてます。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
◆①インナーレイヤー◆
保温性の確保と、汗を吸水拡散して肌をドライに保ちます。
◆②ミドルレイヤー◆
保温性・通気性の確保と、天候や走り具合にあわせてジッパー開閉により
温度調整をします。
◆③アウターレイヤー◆
防風性に優れたジャケット等を着用し、冷たい風、下りでの向かい風などから
体幹を守ります。
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
これらをベースとして、今の時期の10℃～の気温では、
①インナーレイヤーは、
アンダーウェアとして、ヒートテックセンサーを着てぽっかぽかー。
②ミドルレイヤーは、
ビブタイツで体幹を保温するとともに、ハザードジャージ＋半袖ジャージを着用、
走行環境にあわせて、フルジッパーを上げ下げすることにより温度調整します。
③アウターレイヤーとしては、
ツール缶に入れてあるウインドブレーカーを、状況に応じて引っぱり出します。
これからの冬に向かっての、～10℃の気温では、
上記の①インナーレイヤー②ミドルレイヤーの組み合わせに加えて、
③アウターウエアとして、
防風性、保温性が高いウインドブレイクジャケットを着用です。
新しいレイヤリングでは、肌に密着する「インナー」と「ミドル」に相当する機能を受け持つ
「ミッドレイヤー」と「アウターレイヤー」という組合わせが考えられるようになりました。
そこで、真冬の超寒～い時では、重ね着は動きにくくなるので、
①インナーレイヤーと②ミドルレイヤーを兼ねた、
アンダーアーマーのメタルコールドギアモックを着ています。
本来はゴルフウェアなんですけど、これ一枚で充分に暖かい！
防風性能もあり汗ばむほどです。
動きを妨げる事もなく肩周りも違和感なし、コンプレッション仕様だけど窮屈さはなく、程好いサポート感です。
そして③アウターレイヤーで、ウインドブレイクジャケットを着用です。
そうそう、レイヤリングとは異なりますが、
寒さ対策としては末端対策も忘れてはなりませんね！
これからの季節、心も身体も体感温度上げてポタりましょう！
明日は「湘南国際マラソン」、八方ふさがりになるのかなぁ・・・・。
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日本たこ焼党のマニフェスト
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1038208.html
9月に彼岸花を見に行ったポタ帰りの道中で、「日本たこ焼党」の看板を見つけたことについて、「また政権交代になるのか？ 」と題してブログしましたが、その党首の玉ちゃんに接見し政権公約を聞いてきました！その看板の実態は、やはりたこ焼き屋さんの宣伝看板でした！...
pinarellosniper
2009-11-05T22:36:32+09:00
おいしいもの
9月に彼岸花を見に行ったポタ帰りの道中で、「日本たこ焼党」の看板を見つけたことに
ついて、「また政権交代になるのか？ 」と題してブログしましたが、その党首の玉ちゃん
に接見し政権公約を聞いてきました！
その看板の実態は、やはりたこ焼き屋さんの宣伝看板でした！
場所は、平塚市岡崎のセブンイレブンの裏側で、真赤な移動販売車で営業しています。
回りは、田畑しかないところなので、あたりは真っ暗！ その中で、真っ赤なお店！
クルマの中で、党首の玉ちゃん自らが一生懸命焼いています。
私が行った時は先客が3名ほど、そこそこ支援者（お客さん）がいますね～
いろいろと、玉ちゃんにおたずねしてみました・・・、
まずは、なんで、あのような看板を設置しているのかと聞いてみると、
心理学をついた取り組みで、変わった看板を置くことによって、人が4日間ほどその看板
についてなんなだろう？と気にかけていると、その人の記憶に残るとのことです。
なるほどーと、納得してしまいましたね～。
ちようど私が看板を見つけた9月から開店したようで、営業日は火・木曜日のみで、
11時～21時までとのこと。
なぜ、火・木（かもく）だけなの？と聞くと、「私は寡黙なので～」と・・シャレてます。
普段はトラック野郎が本業のようで、今週からは火木に加えて土日も営業するとのこと。
マニュフェストの方ですが、まだ2つしか実現してないようなので応援してあげました。
政権へ進出しないの？と聞くと、「民主党が倒れたら考えますよ～」とのお答え・・。
たこ焼きも、販売車やファッションスタイルと同様に真っ赤な色をしています。
紅粉を入れて、たこ焼き自身にも情熱を表しているようです。
焼きあがると、ソース&マヨネーズをかけ、バーナーであぶって香ばしさを付けるなど、
なかなか手間がかかっています。
値段は、6個入りで395円。 400円を渡すと、おつりはテーブルに置いてある色違いの
紐がついる5円玉を自由に取れるようになってます。
その日の気分で選ぶカラーセラピーとなっているのです。 いろいろ、凝ってますね…。
さてさて、お味のほうですが・・・。 まあ、お試しくださいませ。。。
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検索キーワード
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1036580.html
久しぶりに、当拙ブログに来ていただいた方の「検索キーワード」を調べてみました。この3か月の、多かった順にベスト10をご紹介します。09.08月09.09月09.10月今年1月に「検索キーワード」プログをアップした時点では、「PINARELLO FP2」や「PINARELLO FP2 インプレ」をはじ...
pinarellosniper
2009-11-04T23:10:52+09:00
自転車ネタ
久しぶりに、当拙ブログに来ていただいた方の「検索キーワード」を調べてみました。
この3か月の、多かった順にベスト10をご紹介します。
09.08月
09.09月
09.10月
今年1月に「検索キーワード」プログをアップした時点では、「PINARELLO FP2」や
「PINARELLO FP2 インプレ」をはじめとするPINARELLO関係のキーワードが多く、
続くのは、「オルトリーブ サドルバック」、「ウィングナット・バイシクル・パックパック」、
「ウィンドブレーク ジャケット」をはじめとするグッズネタでした。
最近では、PINARELLO関係のキーワードは下位になり、代わって「ウィングナット・
バイシクル・パックパック」、「ウィンドブレーク ジャケット」が上位に食い込んできました。
新たなところでは、「Wiggle ホイール」、「コンパクトリンコウバッグ」、「ボトムブラケット
交換」等があります。
「ウィングナット・バイシクル・パックパック」や「コンパクトリンコウバッグ」等は、使用感を
紹介しているサイトが他に少ないことからお越しいただいてるのかな？
また、「Wiggle ホイール」は、安価なことから購入を検討しているけど、海外サイトである
ことから不安視されていて、いろいろと調べるうちに来られたものの思います。
また、「ウィンドブレーク ジャケット」は、今後の寒さ対策に際して検索されている方が
増えてきているんでしょうね・・・。
自転車ネタとは全然関係ない検索キーワードでは、「日本たこ焼き党」が10月にトップに
君臨しています。
私と同様に、最近設置された「日本たこ焼き党」の看板を見た方がいろいろと検索された
ことによるものでしょう。
今ご覧になられている貴殿も、以上のキーワードからお越しいただきましたか？
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三浦半島西海岸ポタ
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1036381.html
今朝は西高東低の気圧配置でこの秋一番の冷え込み、北東の強い風も吹いている。今日は走るか否かアメダスを見ていたら、徐々に気温も上がり風も落ちてきたぞー。折角のいい天気なので、昼過ぎから三浦半島西海岸へ向け走り出しました。←よろしければポチッと応援よろしくね...
pinarellosniper
2009-11-03T22:22:00+09:00
自転車ポタ
今朝は西高東低の気圧配置でこの秋一番の冷え込み、北東の強い風も吹いている。
今日は走るか否かアメダスを見ていたら、徐々に気温も上がり風も落ちてきたぞー。
折角のいい天気なので、昼過ぎから三浦半島西海岸へ向け走り出しました。
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【インプレ】セラミックベアリングのプーリー
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1035316.html
シマノの純正プーリーから、先日ブログしたBBBのセラミックベアリングのプーリーに交換したので、そのレポをします！使用感についてですが、結果から先に申し上げると、案の定というか、今までよりマイナスになることなく、多少軽くなったかな？という感じです。 微妙だなー...
pinarellosniper
2009-11-02T21:54:53+09:00
自転車パーツ・グッズ
シマノの純正プーリーから、先日ブログしたBBBのセラミックベアリングのプーリーに交
換したので、そのレポをします！
使用感についてですが、結果から先に申し上げると、案の定というか、今までよりマイナ
スになることなく、多少軽くなったかな？という感じです。 微妙だなー！
ボトムブラケットを交換した時は明らかに軽くなったのになぁ～・・・
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タイヤ空気圧とボイル・シャルルの法則
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1034242.html
八ヶ岳高原ポタのネタが続いて恐縮ですが、スタート地点の小淵沢に着いててタイヤを組み入れていざ走り出すと・・・。 あれアレ？ なんかタイヤが硬い感じがするぞ !?そう、ポテトチップなどの袋が標高が高い所に行くと、パンパンに膨らむと同じように、タイヤの空気圧も上...
pinarellosniper
2009-11-01T16:04:33+09:00
自転車ネタ
八ヶ岳高原ポタのネタが続いて恐縮ですが、スタート地点の小淵沢に着いててタイヤ
を組み入れていざ走り出すと・・・。
あれアレ？ なんかタイヤが硬い感じがするぞ !?
そう、ポテトチップなどの袋が標高が高い所に行くと、パンパンに膨らむと同じように、
タイヤの空気圧も上がるのです。
標高が高くなっていくと、どのくらいタイヤって膨張するんだろう・・?
ググっても、こんなアホな疑問に答えてくれるサイトは無いですねー。
じゃー自分で検証しようと、科学的・定量的に分析してみました。
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八ヶ岳高原紅葉ポタ（エピローグ）
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1033627.html
道の駅の隣、敷地続きにある「スパティオ小淵沢」に「延命の湯」という1500メートルの地底から湧き出る天然温泉（源泉58.5℃）があります。非力で燃費の悪いエンジンを癒すと共に活性化するためにリフレッシュです。入浴は着替えもできて、一石二鳥ですね。風呂上がりは、誰...
pinarellosniper
2009-10-31T17:00:11+09:00
自転車ポタ
道の駅の隣、敷地続きにある「スパティオ小淵沢」に「延命の湯」という1500メートルの
地底から湧き出る天然温泉（源泉58.5℃）があります。
非力で燃費の悪いエンジンを癒すと共に活性化するためにリフレッシュです。
入浴は着替えもできて、一石二鳥ですね。
風呂上がりは、誰もいない大広間の休憩室でストレッチ、そして大の字でウトウトと。
これ、私の中では、「フロ・デ・リタイア」と呼んでいます！
たまの遠征ポタも楽しいものですね。 さてさて、次は何処へボタろうかな・・・(?_?)
ちなみに、来年の「ジロ・デ・イタリア」は、オランダで開幕するようですよ。
（公式サイトはこちら）
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八ヶ岳高原紅葉ポタ
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1033290.html
お待たせしました!! と言っても 「誰も待ってないよー」との声が聞こえそうですが…。風光明媚で自然豊かな八ヶ岳南麓周遊コースについて、ポタログしますー。東沢大橋から見る八ヶ岳連峰の最高峰・赤岳、秋晴れの空と紅葉の木々の間にクッキリと浮かび上がって雄大な姿です...
pinarellosniper
2009-10-30T23:31:22+09:00
自転車ポタ
お待たせしました!! と言っても 「誰も待ってないよー」との声が聞こえそうですが…。
風光明媚で自然豊かな八ヶ岳南麓周遊コースについて、ポタログしますー。
東沢大橋から見る八ヶ岳連峰の最高峰・赤岳、秋晴れの空と紅葉の木々の間にクッキ
リと浮かび上がって雄大な姿です。
学生時代から全国各地いろいろと訪れたつもりでいたけど、よくよく考えてみると、
八ヶ岳高原を走ったことがないことに気づき、今回、紅葉の中をポタってきたのでした。
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八ヶ岳高原紅葉ポタ（プロローグ）
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1031663.html
予告どおり、６輪２脚で八ヶ岳の南麓へ行ってきました！秋晴れのいい天気に恵まれ、風も微風、絶好の紅葉ポタ巡りができましたよー。道中、アップダウンがあり少しこたえましたね～でも、昨日の予告編でアップした写真以上の彩りの紅葉をが見られて何よりでした！続編は、追...
pinarellosniper
2009-10-28T22:38:37+09:00
自転車ポタ
予告どおり、６輪２脚で八ヶ岳の南麓へ行ってきました！
秋晴れのいい天気に恵まれ、風も微風、絶好の紅葉ポタ巡りができましたよー。
道中、アップダウンがあり少しこたえましたね～
でも、昨日の予告編でアップした写真以上の彩りの紅葉をが見られて何よりでした！
続編は、追ってブログしますので、気長～にお待ちくださいませ。
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６輪２脚の八ヶ岳高原ポタ予告
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1030828.html
明日は代休で仕事は休みなのだ！絶好の秋晴れになりそうなので、クルマ＋ロードによる６Ｗで八ヶ岳高原の紅葉ポタでも行ってみようと思っています。こんな風景が見られればいいのですが......。 明日起きれるかなぁー？ ←よろしければポチッと応援よろしくね～
pinarellosniper
2009-10-27T22:20:50+09:00
自転車ポタ
明日は代休で仕事は休みなのだ！
絶好の秋晴れになりそうなので、クルマ＋ロードによる６Ｗで八ヶ岳高原の紅葉ポタでも行ってみようと思っています。
こんな風景が見られればいいのですが......。 明日起きれるかなぁー？
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ツール缶にこれだけ入っています！
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1030024.html
先日ブログしましたが、シリカのツール缶の蓋を無くしたので、新調して今度はバズーカのツール缶にしたのですが、これが容量が大きくていろいろと入ります。今、入れているのは、こんなエマージェンシーグッズの面々です。左から、ツール缶、タイヤレバー、携帯ツール、チュ...
pinarellosniper
2009-10-26T22:04:13+09:00
自転車パーツ・グッズ
先日ブログしましたが、シリカのツール缶の蓋を無くしたので、新調して今度はバズーカ
のツール缶にしたのですが、これが容量が大きくていろいろと入ります。
今、入れているのは、こんなエマージェンシーグッズの面々です。
左から、ツール缶、タイヤレバー、携帯ツール、チューブ2本、鍵、その下にあるのは、
タイヤ破損時のゴム片とガムテープ、バンソーコー、そして、ウインドブレーカーです。
この時期、日差しがある時は暖かいけど、陽が落ちると寒くなる。
かといって、厚着して走り出したら暑くて蒸れムレで気持ち悪い・・・・。
やはりこの時期ウィンドブレーカーは必携です。
このモンベルのU.L.サイクルウインドジャケットは、なにしろコンパクトで軽い！
皮膜のような薄さながら十分な強度を備えていて、撥水性もよく着心地が良い。
寒い時や小雨時の重宝な「一枚」なのです。
これらのグッズがあれば、とりあえずリスクマネジメントもバッチリかなぁ？
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稲村ケ崎の崖が復旧！
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1028976.html
今朝も小雨混じりで北風も強く寒い～、9時現在で気温13度ですよー。昼から、にわか雨も上がりそうなので、午前中、セラミックベアリングのプーリーを取り付けて、昼過ぎから昨日復旧した稲村ケ崎の災害現場を様子見がてらポタポタ・・・・。←よろしければポチッと応援よろし...
pinarellosniper
2009-10-25T17:45:59+09:00
自転車ポタ
今朝も小雨混じりで北風も強く寒い～、9時現在で気温13度ですよー。
昼から、にわか雨も上がりそうなので、午前中、セラミックベアリングのプーリーを取り付
けて、昼過ぎから昨日復旧した稲村ケ崎の災害現場を様子見がてらポタポタ・・・・。
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疲れた～ステーガードの貼り替えetc・・
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1028405.html
このところの週末出勤続きで、いろいろと細々とした作業がやり残していて放置状態。今日は朝から雨だし寒いし、外出も億劫なので溜まっていた事を片付けようと・・・。面倒な仕事ばかりで、一気に片付けたらさすがに疲れたー。まずは、先日のパンクでのタイヤサイドが破れた...
pinarellosniper
2009-10-24T23:32:07+09:00
自転車パーツ・グッズ
このところの週末出勤続きで、いろいろと細々とした作業がやり残していて放置状態。
今日は朝から雨だし寒いし、外出も億劫なので溜まっていた事を片付けようと・・・。
面倒な仕事ばかりで、一気に片付けたらさすがに疲れたー。
まずは、先日のパンクでのタイヤサイドが破れた痕を補修したり、
チューブにパッチを貼ったり、タイヤの前後ローテーションをしたりと、結構面倒ですー。
もっと面倒だったのが、チェーンステープロテクター交換なのです。
前に貼っていたのが結構表面がくすんできたし、
プロテクターの端から裏に油が回って汚れが目立っていたので交換しました。
これが結構な大仕事、単にプロテクターを剥がして新しいのを貼ればいいんじゃなくて、
前のプロテクターの粘着材の跡がステーにべっとりと残って、これを剥がすのが大変なこと、大変なこと…。
ホームセンターで剥離剤を買ってきてコテを使って剥がすんだけど、これが重労働！
キズを付けないように、塗装に影響がないようにとしなけゃいけないしねー。
写真からは、そんな大変さが微塵も感じられないのがなんとも空しい…。
はたまた、子機のミニノートが先日逝ってしまったので、
リカバリーをかけたんだけど、これも面倒で時間がかかるんだよね。
ドライバを入れたり、ソフト入れ直してたり、設定しなおしたりと…。もう疲れましたわ！！
他にもいろいろと作業が目白押しだったのでした・・・。ふっぅーーて感じです。
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自己満足の小物パーツです！
http://snipersum.livedoor.biz/archives/1021471.html
駆動部がスムースに回るということは、ロスが少ないということ。ディレーラープーリーをセラミックベアリング入りのプーリーに替えるとどうなるか？いろいろ検索してみると、殆ど体感の変化は感じられないようです。セラミックベアリングのボトムブラケットは軽くなるんだけ...
pinarellosniper
2009-10-21T01:36:25+09:00
自転車パーツ・グッズ
駆動部がスムースに回るということは、ロスが少ないということ。
ディレーラープーリーをセラミックベアリング入りのプーリーに替えるとどうなるか？
いろいろ検索してみると、殆ど体感の変化は感じられないようです。
セラミックベアリングのボトムブラケットは軽くなるんだけどねー。
セラミックベアリング入りのプーリー、小さいパーツなのに値段が高い！
FSA、TOKEN等が主流のセラミックベアリングプーリーですが、7,000円～12,000円もするんですよ～
確かに高回転する部品で、重要な箇所だとは思うんですが・・、
あの小ささで1万円も出すの～？
そんなことで、これまで購入を躊躇していましたが、
最近、BBB製のセラミックプーリーが2個入りで3000円台でなかなかいいと聞きつけロックオンしていたのでした。
そんななか！先日、上野へ行った時に買ったのが、このプーリーなのだー。
他のメーカーの半値以下、これは庶民派な価格！ 思わず情動買いです！！
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